よっちゃんこんにちは、よっちゃんです。
私は20代半ばからクライミングを始め、気づけば10以上続けています。
仕事が忙しい時も、落ち込むことがあった時も、クライミングだけは続けてきました。
今振り返ると、もしクライミングという趣味がなかったら、もっと仕事に振り回されていたと思います。
今回は、私自身の経験から「没頭できる趣味を持つことのメリット」について書いてみます。
趣味は最高のストレス解消になる
仕事がうまくいかない日。嫌なことがあった日。そんな日は誰にでもあります。
でも私の場合、クライミングジムへ行って数時間登ると、不思議なくらい頭がリセットされます。
登っている最中は次のホールドを掴むことだけに集中するので、仕事のことを考える余裕がありません。
趣味に没頭する時間は、現実から逃げる時間ではなく、心を回復させる時間だと思っています。
趣味があると仕事との距離感がちょうどよくなる
以前の私は、仕事が終わっても仕事のことを考えていました。
でもクライミングを始めてからは、「今日はジムに行きたいから定時で終わらせよう。」そんなふうに考えるようになりました。
趣味の時間を作るために仕事を効率化する。結果的に、仕事の生産性まで上がったように感じています。
仕事は人生の大切な一部ですが、人生そのものではありません。だからこそ、仕事以外に夢中になれるものがあることは大きな意味があります。
趣味は人との出会いを広げてくれる
クライミングを通じて、本当にたくさんの人と出会いました。
日本でも韓国でも同じです。
韓国のジムでは、「どうやって登ればいいですか？」と声をかけてもらうこともあり、そこから自然と友達になることも少なくありません。
言葉が完璧でなくても、同じ趣味があるだけで距離はぐっと縮まります。
実際、私の知り合いにはクライミングがきっかけで結婚した夫婦もいます。趣味は、人とのつながりまで与えてくれるんだと感じています。
続けることで自信になる
10年間続けてきたからこそ、今では初心者へアドバイスすることもあります。
もちろん最初から上手だったわけではありません。
少しずつ登れる課題が増え、少しずつ成長してきました。
この「昨日の自分より少し成長した」という積み重ねは、仕事にも良い影響を与えてくれています。
趣味を続けることは、自分への投資でもあると思っています。
「まずやってみる」が人生を変える
「趣味がありません。」
そんな人も多いと思います。
でも、最初から運命の趣味に出会える人はほとんどいません。
私もクライミングを始めたのは、たまたま友人に誘われたのがきっかけでした。
もしあの時、「興味ないからいいや。」と言っていたら、今の私はいなかったと思います。
だから最近は、少しでも興味を持ったことは、とりあえず一度やってみる。そんな考え方を大切にしています。
まとめ
私にとってクライミングは、単なる運動ではありません。
ストレスを発散し、仕事と適度な距離を保ち、人とのつながりを作り、自信を育ててくれた存在です。
仕事だけの人生は、仕事がうまくいかなくなった時に苦しくなります。
だからこそ、仕事以外に夢中になれるものを一つ持っておく。
それだけで人生には大きな余裕が生まれると、私は感じています。
